आपके बहाने क्या हैं?
What Are Your Excuses?
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What Are Your Excuses? hindi
हम सभी के पास कुछ न कुछ है जो हम वास्तव में करना चाहते हैं लेकिन बहाने भी नहीं ढूंढते रहते हैं। हो सकता है कि आप हर दिन पैदल चलने की दिनचर्या शुरू करना चाहते हों लेकिन ऐसा करने के लिए हमेशा घर का काम होता है "पहले आना चाहिए।" हो सकता है कि आप गोल्फ लेने की योजना बना रहे हों, लेकिन काम के लिए लिखने के लिए हमेशा एक और रिपोर्ट होती है। हम बहाने बनाने में इतने अच्छे हैं कि कुछ चीजें अन्य चीजों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण क्यों हैं, लेकिन वास्तव में, जीवन संतुलन का मतलब है कि हम जो करना चाहते हैं उसके लिए समय को प्राथमिकता देना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना हम जानते हैं कि हमें करना चाहिए।
हम सभी जानते हैं कि एक डायरी कितनी महत्वपूर्ण है और उन चीजों को प्राप्त करने के लिए हमारे समय और योजना को निर्धारित करने के महत्व को पूरा करने की आवश्यकता है। हमने उन चीजों को शेड्यूल करने की आवश्यकता के बारे में सुना है जो हम अपने दिन में करना चाहते हैं। सिद्धांत रूप में, यह सब समझ में आता है और हम इसे करना पसंद करेंगे, और शायद हम उन चीजों को अपने कार्यक्रम में लिखते हैं। फिर भी हम दिन के अंत में बहाने बनाते हैं जब हम उन्हें नहीं करते हैं।
उन अंतिम पाँच कार्यों को लिखिए जो आप करने का इरादा रखते थे लेकिन पूरा नहीं कर पाए और फिर उनके बगल में वे कारण लिखिए कि आपने उन्हें क्यों नहीं किया। अपने द्वारा किए गए बहाने के बारे में अपने आप से ईमानदार रहें कि आपने उन्हें क्यों नहीं किया। हो सकता है कि आपको बहुत थकान महसूस हो, या हो सकता है कि आप अकेले उस ट्रैक पर चलने से डरते हों। हो सकता है कि आपने फिल्मों में जाने के बजाय अपने परिवार के लिए एक अच्छा रात का खाना बनाने का फैसला किया हो।
याद रखें, बहाने का नकारात्मक होना जरूरी नहीं है। बहाने वास्तव में हमारे द्वारा किए गए विकल्प हैं। कभी-कभी हम ऐसे चुनाव करते हैं जो अच्छे और वैध विकल्प होते हैं, दूसरी बार; हमारे चुनाव हमारे जीवन में चल रही अन्य चीजों का प्रतिबिंब हैं। इसलिए, हमारे बहाने लिखना वास्तव में हमारे विकल्पों को लिखने के बारे में है। हमने कुछ न करने का चुनाव क्यों किया? .क्या हमने इसे किसी और चीज़ से बदल दिया? शायद हम इसे और अधिक प्राप्त करने योग्य बनाने के लिए एक विकल्प को संशोधित करने में सक्षम थे।
एक बार जब हम जान जाते हैं कि हम चुनाव क्यों करते हैं, तो हम अलग-अलग विकल्प बनाने के लिए आवश्यक होने पर अपने कार्यों, दृष्टिकोण या व्यवहार को बदलने की स्थिति में होते हैं। यह समझना कि हम चुनाव क्यों करते हैं, समग्र आंतरिक स्वास्थ्य की ओर पहला कदम है। . हमारी पसंद इस बात की आवश्यक कुंजी है कि हम अपने शरीर की देखभाल और उसकी भलाई के पोषण को कितनी अच्छी तरह प्राथमिकता देते हैं।
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