वह पत्थर बनो जो दूसरों के जीवन में लहरें पैदा करता है
जिन कारणों से हमें सकारात्मक होना मुश्किल लगता है उनमें से एक यह है कि हम स्वयं पर ध्यान केंद्रित करते हैं। बहुत से लोग उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो अपने जीवन में गलत हो रही हैं और अपने चारों ओर देखना भूल जाते हैं और देखते हैं कि उनके आसपास के लोगों के जीवन में क्या चल रहा है।
अधिकांश प्रमुख विश्व धर्म पुरस्कार प्राप्त करने के साधन के रूप में अच्छे कार्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और जीवन के इस दृष्टिकोण में कुछ उत्कृष्ट मूल्य हैं। जब हम खुद पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो हम अपने दिमाग में समस्या को बढ़ा देते हैं और आत्मनिरीक्षण नकारात्मक सोच को जन्म दे सकता है। जब हम अपने "बुरे अनुभवों" की तुलना किसी और के अनुभवों से करते हैं, तो हम अक्सर खुद को यह महसूस करते हुए पाते हैं कि शायद हमारी स्थिति इतनी खराब नहीं है।
हम शायद हर दिन ऐसे लोगों से मिलते हैं जिनकी ज़रूरतें हमारी खुद से बड़ी होती हैं, यहाँ तक कि उन्हें साकार भी नहीं किया जाता। बस में हमारे बगल में बैठी माँ एक छोटे बच्चे को प्रैम में धकेलती है, जो छोटे बच्चों को पेटेंट कराने के तनाव से जूझ रहा है; वृद्ध व्यक्ति जो अपने बरामदे पर चुपचाप राहगीरों को देख रहा है और चाहता है कि उनमें से कुछ लोग आएं और उसके एकांत और सुनसान दुनिया में उससे बात करें। जिस दोस्त के साथ हम काम पर लंच करते हैं, वह उन चीजों के बारे में गॉसिप करता है जो ऑफिस का कोई सहकर्मी कर रहा है या नहीं कर रहा है।
अन्य लोगों और उनकी जरूरतों में समय लगाने से हमारी अपनी दुनिया में होने वाली चीजों के बारे में हमारा नजरिया बदल जाएगा। हम उस युवा माँ के साथ अपने पालन-पोषण के कौशल को साझा कर सकते हैं और उसकी दुनिया से निपटने में उसकी मदद कर सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि हमारे पास लोगों को देने के लिए कुछ है और हमारी सेवानिवृत्ति का मतलब यह नहीं है कि हम अचानक बेमानी हैं। हम उस बूढ़े आदमी के साथ एक कप चाय और एक केक बांटकर अपने अकेलेपन से राहत पा सकते हैं, और अपने परिवार के लिए खुद को आभारी पाते हैं, जब हमें पता चलता है कि उसका कोई परिवार नहीं है। हम अपने गपशप करने वाले दोस्तों को हमारे जीवन पर गपशप करने वाले नकारात्मक प्रभाव को समझने में धीरे-धीरे मदद करके दूसरों के शब्दों के नकारात्मक प्रभावों से निपट सकते हैं।
जैसे-जैसे हम दूसरों के जीवन में अपना प्रभाव डालने वाले पत्थर बन जाते हैं, हम अपनी दुनिया और खुद के बारे में पसंद करने वाली चीजें पाते हैं। जब हम अपने आप को अपने घरों में छिपाते हैं और अपनी नकारात्मक सोच को अनुमति देते हैं, हमें अनुभवों से वंचित करते हैं तो हम उन पुरस्कारों को याद करते हैं जो हमें वापस बूमरैंग करते हैं। कार लेने के बजाय आज समय निकाल कर दुकान तक पैदल जायें या बस पकड़ें। आपको आश्चर्य हो सकता है कि इससे आपके दिन में क्या फर्क पड़ता है।
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