बदलती आदतें जो अवचेतन में गहराई से समाई हुई हैं
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| Changing Habits That Are Deeply Ingrained in the Subconscious |
कभी किसी आदत को बदलने की इतनी सख्त कोशिश कर रहे हैं कि केवल यह पता लगाने के लिए कि भीतर कुछ गहरा नहीं है? आप सलाहकारों, मनोवैज्ञानिकों के पास गए हैं, स्वयं पुस्तकों पर पैसा खर्च किया है और हर तरह की संगोष्ठी में भाग लिया है जिसमें स्वयं सहायता सामग्री शामिल है, केवल खुद को उसी स्थिति में ढूंढने के लिए जो आप पहले थे? ऐसा कहा जाता है कि यह इस समय है जब अवचेतन और चेतन आमने-सामने हैं और ज्यादातर मामलों में अवचेतन जीत जाता है।
हमारी आदतें हमारे जीवन को चलाती हैं, इसलिए बुरी आदतों को अपनी जागरूक जागरूकता में लाना और उन्हें आगे बढ़ने में सक्षम होने के लिए बाधा डालने वालों के साथ बदलना महत्वपूर्ण है। यदि आप अभी तक वह नहीं हैं जहाँ आप होना चाहते हैं या यदि आपने अभी तक वह हासिल नहीं किया है जिसे आप लंबे समय से चाहते हैं तो आपको वास्तव में जीवन के प्रति अपने दृष्टिकोण की जांच करनी चाहिए।
मेरा सुझाव है कि आप एक सूची तैयार करें कि आप अपने आस-पास की चीजों को कैसे देखते हैं या जीवन के प्रति आपका दृष्टिकोण कैसा है। निश्चित रूप से आपके पास वे होंगे जो आपकी अच्छी सेवा नहीं करते हैं और आपको इसके कारण खुद को हराने की ज़रूरत नहीं है, आखिरकार आप इंसान हैं। आपको बस इतना करना है कि उन्हें पूरी तरह से हटा दें और उन्हें उनके विपरीत के साथ बदल दें। मान लीजिए कि आप सोचते हैं कि आप शिथिल हैं और आप जीवन में कुछ भी हासिल नहीं कर सकते हैं या जीवन बहुत कठिन है, जो भी आपकी धारणा है, आपका अवचेतन उसे ग्रहण कर लेता है और यह एक स्वतः पूर्ण भविष्यवाणी बन जाती है।
तो यह कहने के बजाय, पिछली उपलब्धियों के बारे में सोचें या सोचें कि आप कितना हासिल कर सकते हैं और बहुत कुछ जीत सकते हैं और अगर आप सही कौशल लागू करते हैं तो जीवन कितना आसान हो सकता है। हो सकता है आपको विश्वास न हो लेकिन मेरी सलाह है कि आप इसे करते रहें, इसे तब तक फेकें जब तक आप इसे न बना लें। जितना हो सके उन शब्दों को अपने आप से दोहराते रहें और इसमें कितना भी समय लगे, आप इसके परिणाम का आनंद लेंगे।
इस अभ्यास के लिए कुछ समय, पूर्णकालिक समर्पण और वास्तव में इसे करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की तीव्र इच्छा की आवश्यकता होती है अन्यथा यदि आप आसानी से हार मान लेते हैं तो आप बहुत दूर नहीं जाएंगे। आपको अपनी आदतों के कुछ गहन विश्लेषण के लिए समय निर्धारित करना चाहिए और अपने मन को शांत करने में मदद करने के लिए अधिक ध्यान करना चाहिए। सकारात्मक गुण तब तक आते रहें जब तक कि यह जीवन के प्रति आपका नया दृष्टिकोण न बन जाए। आपके दिमाग में आपको सीधे आपके सपनों में ले जाने की एक नई आज्ञा होगी।
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