पिछली बार कब आपने आनंद का अनुभव किया था?
When Was the Last Time You Experienced Joy?
हममें से अधिकांश के पास ऐसे क्षण होते हैं जहां हम खुशी महसूस करते हैं। हम अपने बच्चों को देखते हैं और उनकी हंसी हमें मुस्कुरा देती है। हम जाते हैं और दोस्तों और परिवार के साथ दुनिया के विदेशी हिस्सों में छुट्टी का आनंद लेते हैं। हो सकता है कि हम एक अच्छी किताब पढ़ें और अपने जीवनसाथी के साथ पिकनिक का आनंद लें। हालांकि, आपने आखिरी बार कब शुद्ध आनंद का अनुभव किया था?
शुद्ध आनंद यह है कि जब आप क्रिसमस की सुबह उठते ही क्रिसमस ट्री के नीचे उपहारों को खोलने का अनुमान लगा रहे थे, तब आप एक बच्चे के रूप में महसूस कर रहे थे। यह वह एहसास है जिसे आपने एक बच्चे के रूप में महसूस किया था जब आपका सामना सबसे बड़ी आइसक्रीम के रूप में हुआ था जिसे आपने कभी देखा था। क्या आपको याद है कि जब आप किसी पसंदीदा थीम पार्क में गेट खुलने का इंतजार कर रहे थे, तब आप उत्साह का अनुभव कर रहे थे?
जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम बच्चे के मन को मोहित करने वाले शुद्ध आनंद की भावना को खो देते हैं। हम बच्चों के रूप में किए गए लापरवाह परित्याग के साथ शायद ही कभी खुद को अपनी गतिविधियों का आनंद लेने देते हैं। शायद हम उस खुशी के सबसे करीब आते हैं वह क्षण होता है जब हम अपने नवजात शिशु को विस्मय में देखते हैं या अपने बच्चे की शादी के दिन उसके चमकते चेहरे को देखते हैं।
अपनी पत्रिका में बच्चों की ऐसी ५ यादें लिखिए जो आपको याद हों, जो आपको गहरी खुशी और उत्साह की अनुभूति कराती थीं, जैसा कि आपने उनका अनुमान लगाया था, और बाद में जब आपने उनका अनुभव किया। . उदाहरण के लिए, यदि समुद्र तट पर एक आइसक्रीम खाना एक विशेष चाइल्डहुड मेमोरी थी जिसने आपको खुशी और प्रत्याशा के साथ छोड़ दिया, तो अपने परिवार या अपने दोस्तों को ले जाएं और उनके साथ समुद्र तट पर आइसक्रीम का आनंद लें। यदि आपको पारिवारिक कारवां की छुट्टियों में जाने में मज़ा आता है, तो एक कारवां किराए पर लें और जीवन के दबावों को त्यागकर, अपने परिवार के साथ रोमांच का पता लगाने और फिर से जीने के लिए समय निकालें।
वयस्कों के रूप में हमारे जीवन की जिम्मेदारियां, हमें उन साधारण सुखों से वंचित करती हैं जो हमें खुशी देते हैं। आत्म-खोज की कोई भी यात्रा उस व्यक्ति को देखे बिना पूरी नहीं होती है जिसे हम एक बच्चे के रूप में देखते थे और उस व्यक्ति की तुलना करते थे जो अब हम एक वयस्क के रूप में हैं। हमारे व्यक्तित्व को आकार देने वाले अनुभवों की जड़ें हमारे बचपन में हैं और उन पर प्रतिबिंबित करने के लिए समय बिताना हमारी सोच को निर्देशित करने का एक शानदार तरीका है क्योंकि हम आंतरिक स्व को फिर से खोजने का प्रयास करते हैं।
ये अनुभव न केवल आत्म-खोज के लिए महत्वपूर्ण हैं, बल्कि आत्म-पुनर्प्राप्ति के साधन के रूप में समान रूप से महत्वपूर्ण हैं।
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