पत्रिकाओं को लिखकर स्वयं को खोजें
Discover Yourself by Writing Journals
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Discover Yourself by Writing Journals Hindi
आपके लिए एक दैनिक पत्रिका रखने के परिणामस्वरूप कई लाभ प्राप्त हो सकते हैं। यह आपको अपने जीवन में गहरी अंतर्दृष्टि प्राप्त करने में मदद कर सकता है। यह आपके जीवन के कुछ पहलुओं को सामने लाने में मदद कर सकता है जो छिपे हो सकते हैं। यह आपको पीछे मुड़कर देखने और एक निश्चित आदत को नोटिस करने में मदद करता है जिसे आप पसंद करते हैं। यह अपने आप को क्रोध और भावनाओं से मुक्त करने के एक ठोस तरीके के रूप में भी काम कर सकता है जो आपकी नसों में हो सकता है या आपको परेशान कर सकता है। इस प्रकार काफी हद तक, जर्नल लेखन आपको स्वयं को खोजने में मदद कर सकता है।
जर्नल राइटिंग से तात्पर्य है कि जहां कोई व्यक्ति अपने दैनिक जीवन के किसी न किसी रूप में लॉग रखता है। इसे दैनिक आधार पर या साप्ताहिक आधार पर भी रखा जा सकता है। यहां आप दिन की गतिविधियों, विचारों, सपनों, भावनाओं और भावनाओं को संक्षेप में लिख सकते हैं। आप इसे एक अच्छी तरह से सजाए गए चमड़े की पत्रिका पर कर सकते हैं या आप अपने जीवन की पत्रिका को एक साधारण नोटबुक पर रख सकते हैं। अंतिम परिणाम वही मौसम है जो आप एक साधारण नोटबुक या एक महंगी चमड़े की पत्रिका का उपयोग कर रहे हैं।
यदि आप जर्नल लेखन के माध्यम से खुद को खोजना चाहते हैं तो आप बस एक खाता बनाकर शुरू करें जहां आप अपने सभी उपक्रमों को आसानी से लिखते हैं। यहां आप बस अपनी सभी परेशानियों और भावनाओं को अपने दोस्त को डाउनलोड कर रहे हैं, इस लाभ के साथ कि यह किसी ऐसे व्यक्ति को नहीं फैलेगा जिसे आप नहीं चाहते हैं। जब आप उस भाप को उड़ाना चाहते हैं जो आपके कार्यस्थल पर हुई है, या आपकी पत्नी / पति आपको पागल कर रहे हैं। इन भावनाओं को जाने देना महत्वपूर्ण है। काफी हद तक जब आप अपनी भावनाओं को संक्षेप में बताते हैं तो यह चिकित्सीय लगता है और वे इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि दिन कैसा था।
यह कैसे स्वयं की खोज की ओर ले जाता है
यह आपको खुशी, प्यार और व्यक्तिगत तृप्ति की अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में मदद करेगा और परिणामस्वरूप दिल की शांति होगी। यह आपको क्रोध के आंसू, क्रोध और अवसाद की भावनाओं को दूर करने में मदद करेगा, आपको चिंता से मुक्त करेगा। जो आपको पागल कर रहा है उसे दूर करने के लिए यह एक बहुत ही उपयोगी तरीके के रूप में कार्य कर सकता है। पर्याप्त लेखन करने के बाद आप अपने भीतर मौजूद पैटर्न को नोटिस करना शुरू कर देंगे।
उन चीजों को आसानी से ट्रैक करें जो आपको कुछ भावनाएं देती हैं। आप इस निष्कर्ष पर पहुंच सकते हैं कि आपको क्या परेशान करता है, क्या आपको निराश करता है या विशेष समय जब आप परेशान होते हैं। यह आपको यह जानने में भी मदद कर सकता है कि, उदाहरण के लिए, आपके कार्यस्थल पर कुछ ऐसे मुद्दे हैं जो अनसुलझे हैं।
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